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「保養肌膚從清潔做起！」忽冷忽熱的季節，只會讓脆弱肌膚變得更為敏感，這時，肌膚保養應回歸到基礎面，從洗臉開始好好調理及呵護，唯有讓肌膚回到「零」的狀態，才能為後續保養做好基底。 

洗臉不只是清潔，更是保養的第一步，當你感覺臉愈洗愈乾時，小心！肌膚已經在發出警訊了。 

清潔不當，易引發後天性敏感肌

邁入冬季，空氣濕度降低，肌膚的保水度也跟著下降，此時若還使用清潔力過強的潔面產品，是會讓肌膚表面的保護屏障減弱，並引發泛紅、乾癢等問題，甚至加速肌膚老化。

隨著全球暖化、氣候驟變等問題日趨嚴重，導致許多現代人的肌膚愈來愈脆弱，因大環境及個人保養習慣所引發的「後天性敏感肌」的人，日益增多。想改善這類型肌膚問題，美容專家牛爾建議，第一步要從選用較溫和的潔面產品做起，並加強補充肌膚水分，提高肌膚表層的防禦力。

洗劑大學問，胺基酸最溫和

究竟要如何選擇一款「優質」的潔顏產品？美容專家牛爾表示，首先應考慮產品的洗淨效果與不刺激性。

市面上的清潔產品主要是靠著皂化配方或界面活性劑來帶走髒污、清潔肌膚。「皂化配方」的ph值多半偏高、為鹼性，其去脂力、清潔效果強，較適合油性膚質或男性使用。而「界面活性劑」的種類很多，有去脂力強或溫和型，不同的界面活性劑，去脂效果不同，其中，以胺基酸界面活性劑最為溫和，清潔效果佳，成本最昂貴，當然也是高級潔顏品的主流成分。

值得注意的是，應盡量避免使用含有SLS（Sodium Lauryl Sulfate）、SLES（Sodium Laureth Ether Sulfate）的洗臉產品，這些成分過強的清潔力，很容易會造成換季肌膚出現緊繃、敏弱的情況。

添加保養成分，增加使用舒適感

愈來愈多潔顏產品在當中加入各式各樣的保養成分，企圖為產品加分；但，洗臉或卸妝不過是幾分鐘的事，跟搽在臉上的保養品相較，這些保養成分真能被肌膚所吸收嗎？牛爾坦言：「或多或少。但就保養效果而言意義不大，因保養成分是需要一段時間去作用的。」舉例來說，洗臉產品加入保濕成分，目的在洗臉的同時營造舒適感受，洗後，肌膚也較使用單純洗劑來得柔嫩清爽，可以說，潔顏產品添加保養成分端視其所要營造的愉悅程度。

倘若你想讓這些潔顏產品的保養成分能發揮效果，不妨透過使用上的技巧，讓它產生作用。例如，酵素、水楊酸類的去角質成份，可以讓泡沫局部停留在角質肥厚處久一點，好讓這些成分發揮更好的效果！

冬季潔凈面子 學問大！ 

氣候轉變，除了調整潔顏產品外，你也可以從改變洗臉習慣開始做起，讓肌膚遠離傷害。

1.溫涼水洗臉：天氣一轉冷，許多人都開始將水溫調熱，但熱水可是會把臉上油脂全部去除；冬天，使用微溫的水溫洗臉，最恰到好處。

2.潔顏品用量減半：原本洗臉使用一粒米粒大小，到了冬天，就將使用量調整成半顆吧！將用量減半，清潔力也不容易過強。

3.改變洗臉手勢：以往，洗臉時將泡沫在全臉塗抹搓揉，現在，不妨改變一下手勢，只需局部加強Ｔ字部位，其餘部位輕輕帶過即可。

4.減少洗劑停留時間：要避免過度清潔，最直接的方式便是減少洗劑停留在臉上的時間。

5.搓出泡沫，減輕摩擦力：將洗顏產品儘量搓揉起泡，一能減緩洗劑強度、降低刺激性；另一方面，透過泡沫也減少手碰觸肌膚時的摩擦力。

6.洗後過乾或出油都ＮＧ：如何判定一款洗顏產品適不適合自己？牛爾建議，不妨先將產品試在手上，若洗後感到被「咬」到的刺痛感，則太強了。倘若洗在臉上後，過一段時間肌膚過乾或過度出油，也不適合。

>>引用自2008-12-12自由時報電子報http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/dec/12/today-style9.htm

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