MONTCLAIR

2011/04/20     記者王昱／台北報導 

你是否已經遵照專家和醫師的指示，認真做好美白及防曬保養，但肌膚仍舊像罩著一塊泛黃的塑膠布，汙濁暗沈呢？或是，明明已做足妝前保濕，但上妝後仍有卡粉或浮粉的問題?這時，請先別怪罪產品的效能不佳，請先想想，你去角質了嗎？肌膚要清透亮白，去角質的工作不可少！

人體的角質層28天會自然剝落，但長期熬夜、處於冷氣房等，會影響角質的循環代謝，無法完整剝落，使肌膚看起來粗糙、暗沈、沒有光澤，保養品也不易吸收，此時就需要借助一些方法來去除堆積的老廢角質。

臉部肌膚非常脆弱，去角質可不能隨隨便便，應選擇粒子細潤的比較適合，另外也不是用力搓揉就有效果，市面上不少產品都可以搓出屑屑，讓消費者誤認為角質，其實那只是化學成分，不但沒有去角質的效果，還有可能讓皮膚受傷。

2011-04-21 記者:文／謝明玲

春寒料峭，天氣乍暖還寒變化大。如何掌握健康與飲食，才不容易感染疾病？

四月中旬的正午，溫度劃破三十度；但過幾天，冷鋒過境，又要帶來雷雨，溫度也要驟降十度。

 「春天後母面」，春天的天氣有如後母捉摸不定的情緒，不僅一週內長短袖常要隨時搭配交換，有時一天內也可能有十度的溫差。 

夏肌降溫3樞要 

  Anti-Acne 抗痘四重奏

高溫悶熱的夏季，不僅臉上狂冒油也特別容易冒痘痘，雖然致痘的原因十分廣泛，但總結來說，痘痘的形成大致可歸納為「出油」、「角化」、「細菌感染」、「發炎」四大因素及階段，只要一一突破致痘的四重因素，便能有效改善痘痘肌問題！

PART 1

簡樸保養新「識」力

敗金女退燒

愈是不景氣的時候，愈需要建立正確而且簡單有效的保養觀念。在這一波金融海嘯來襲之前，過往向「拜金」靠攏的流行文化病毒，正以一種循環性的擴散方式，牽引人們進入過度負荷、焦慮不安、虛耗浪費的生活型態。而今，當「過度消費」已成為人們避之唯恐不及的戕害，化妝品業界也開始吹起了一陣回歸「簡樸」的保養風潮。

做法1

  週期保養三部曲 28天的肌膚秘密

記者林欣若／台北報導

女人的肌膚狀態，會隨氣候、保養習慣、生活態度而改變，除了這些有形的變相，專屬於女人的肌膚秘密，還有生理期。肌膚代謝的週期約為28天，和女性生理期相當，若能掌握肌膚的週期變化，保養將事半功倍。

    天氣忽冷忽熱，皮膚怎麼照顧？

        季節交替，最頭痛的是皮膚的水分與油度的掌控不易。冬霜常有太滋潤（偏油）的情況，不用，又有皮膚缺乏油脂保護的乾燥感。天氣索性熱起來，臉還會在三月泛油光呢！

先抓住氣候溫度的變化，毛孔裡的皮脂，在17℃以上，就能順利的液化流動，所以當確定全天的高低氣溫都高於17℃時，就可以不用再刻意擦太多具油脂滋潤感的乳霜了。尤其是油性肌膚者，更得斟酌使用的必要性。（皮膚的膚溫很表淺，與環境溫度相呼應）掌握用滋養霜的必要性，就不會有忽冷忽熱，臉又出油糊了妝的困擾。

氣溫若在17℃上下擺盪，那就打一點滋潤乳霜在前，水性精華液或水性凍膠在後，這樣較能整天保濕不泛油光。

天冷時臉部容易乾燥暗沉，身體肌膚也一樣會粗糙無光澤，甚至因缺水而引發乾癢或老化長皺紋。多數人以為乾冷時就要盡量保濕、避免去角質，卻忽略若角質層過厚，不僅保濕成分無法吸收，也會使得肌膚更粗糙。成分專家吳珮瑄建議，去角質力適中，兼具保濕、修復的去角質產品，能在為肌膚更新的同時也注入保濕，可謂一舉兩得。

成分專家吳珮瑄表示，天冷時，細胞因體溫變低而使代謝變慢，造成角質層堆積，皮膚摸來粗糙，也易產生細屑。天冷也連帶會降低肌膚防禦力，增加敏感泛紅、乾癢機會，甚至出現老化細紋。此時除了要比夏天更認真擦乳液、做保濕，一周一次的身體去角質，也有助除去老廢角質。

     對多數的人來說，毛孔越來越粗大，是錯誤的使用化妝品、不夠正確的保養、卸妝、清潔習慣造成的。所以，大多數的人，只要把【搶救毛孔粗大上篇】的提醒做的確實，就不會有毛孔粗大的煩惱。

   對那些根本不化妝、不重度保養的人（譬如男生）來說，搶救毛孔粗大上篇，根本沒幫到什麼忙。還必須有些積極的建議與作法才能改變毛孔粗大現況。

   外物「堵住」毛孔，造成的日漸粗大，指的是保養品、彩妝品、環境污垢。這很清楚，就是認真的作對卸妝、洗臉，外物務必清乾淨就對了。

   因為外物堵塞時間太久，所以內部皮脂代謝不出，造成的管路擠壓粗大，這也很明白，就是多作清潔敷臉、蒸臉疏通毛孔。

「保養肌膚從清潔做起！」忽冷忽熱的季節，只會讓脆弱肌膚變得更為敏感，這時，肌膚保養應回歸到基礎面，從洗臉開始好好調理及呵護，唯有讓肌膚回到「零」的狀態，才能為後續保養做好基底。 

洗臉不只是清潔，更是保養的第一步，當你感覺臉愈洗愈乾時，小心！肌膚已經在發出警訊了。 

清潔不當，易引發後天性敏感肌

邁入冬季，空氣濕度降低，肌膚的保水度也跟著下降，此時若還使用清潔力過強的潔面產品，是會讓肌膚表面的保護屏障減弱，並引發泛紅、乾癢等問題，甚至加速肌膚老化。

 「乾冷」時，皮膚的困擾比「濕冷」時多！連頭髮也會不聽話的飛揚起來。當穿脫身上的毛衣（當然不一定是毛衣）時，產生霹哩啪啦響聲時，就該知道，天氣偏乾冷喔！

        乾冷，最常見的就是身體乾癢（缺脂癢），臉緊繃、皺紋更是條條分明。一堆人，忙著找更滋潤、更高油度的乳霜往臉上身上擦。這樣做確實能舒緩緊繃乾燥一些。但其實，可以更經濟效率些喔！

【秋冬皮膚保養】

雖說皮膚保養四季都不可缺，但冬天做保養的效果最佳，因為冬天紫外線較低，擦了保養品又比較好吸收，也沒有流汗、怕熱、過油等問題，所以如果能在冬天的幾個月好好休憩養生一下，到了春夏的時候也比較好處理哦！

 ＠保溼的重要 　　冬季氣候乾澀，臉部會有乾燥，緊繃，細紋，甚至脫皮等問題，很多人會在冬季擦大量含油脂的滋養產品，但卻忘了「保溼」，以至乾燥脫皮等現象持續產生。 　　

氣溫降低，大氣中的濕度下降，肌膚的水份分泌也會減少，若臉部皮膚粗糙，有脫皮、不易上妝等現象，笑起來有妝的痕跡，那就是缺水的徵兆了。 　　

熟齡女性的肌膚必需油脂與水份兩者並重，而油脂分泌較旺盛的年輕女性則需注意補充水份，保持皮膚的溼潤。如果你的臉上會長痘子，卻又會脫皮的話，就表示你的肌膚內油外乾，保濕工作沒做好了。

我以Q＆A的方式來解析曬後肌膚照顧的問題。